Milyen módszerrel csinálhatnék magamnak 38-39es kezeket és 1picit nagyobb hátat?
Figyelt kérdés
most 35,5-es a karom fél éve edzek. szteroidokon megmondom őszintén elgondolkodtam de a sok hátrány miatt meghogy nem maradandó felesleges lenne. kajálásom már megvan + tömegnövelő, és kérdezném hogy esetleg valami olyan edzésterv ami jobban dolgoztat vagy valami ilyesmi. tudom nincsenek csodaszerek meg edzéstervek sem igen ismerem a bodybuilder.hu-t de inkább saját tapasztalatról kérdeznék. tudom ez is eltérő lehet stb... azért próbáljuk meg. köszi.2011. aug. 25. 12:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:kezeket? xDD Úgy érted, karokat? :)
Próbáld meg az excentrikus (negatív) edzést, az elvileg sokban rásegít a tömegnövekedésre.
2/7 oyeacch válasza:
válasza:Nem kell neki semmilyen csodaszar, edzenie kell normálisan, meg zabálni. Ja, és mekkora lábakat szeretnél, kérdező?
3/7 anonim 
válasza:
válasza:35,5?
énnekem is ekkorák, pedig 1 hónapja edzek
4/7 anonim válasza:
válasza:nekem 38-as, és csak 1 hónapja edzek, pedig nagyon vézna voltam nyár elején. Szerintem ez génektől is függ, hogy kiben mennyire aktívan folyik a regenerálódás az izmokban, ezzel pedig azok növekedése.
5/7 oyeacch válasza:
válasza:nem fog havonta annyit vastagodni, megnyugodhattok.
6/7 anonim válasza:
válasza:Nekem meg 1 hónap után 45ös lett 25ösből. Ilyet játszunk ki tud nagyobbat mondani?
38as karhoz aztán rohadtul koxon kell gondolkodni...
7/7 A kérdező kommentje:
de csak gondolkodtam! mondom végül nem használom mert nem tartós és szétb@szom vele magamat. 17/f 181cm 83kg
2011. aug. 25. 16:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!