Mennyit ajánlatos kocogni maximum?

A kérdés kissé túl általános, így a válasz is csak általános lehet: Amennyit bírsz. De gondolom, kezdő lehetsz, ezért kérdezed ezt. Én a futást egy margitszigetnyi hosszal kezdtem, aztán pár héttel később jött az első teljes kör, majd azt is kevésnek éreztem aztán másfél kör több hónapig. Aztán elkezdtem kijárni a természetbe, ott először Pilisszánó és Csobánka között nyomultam, majd eljutottam egész Pomázig (persze futva). Eddigre jó fél év is eltelhetett. Aztán jöttek a még hosszabb távok emelkedőn futással együtt. Most úgy 20-25 km esik jól emelkedővel.

Az a lényeg, hogy kezdd el, csináld rendszeresen, és fejlődj. Pontosan érezni fogod, hogy mikor, meddig lehet továbblépni. Felső határ nincs... Vagy talán a maraton? De az után is van az ultramaraton. Persze nem muszáj addig eljutni, de tudnod kell, hogy az ember egy hosszútávfutó alkat. Az összes állat jobb nálunk rövid távon, de hosszú távon szinte egy se, úgy hogy én a hosszú távokban hiszek igazán (mondjuk 10+).