A Rossmann-ban kapható L-karnitin kapszuláról vélemény? Van értelme szedni, vagy elegendő önmagában a torna?

A futás jó, a torna semmit nem ér. Az L-karnitin meg étrend nélkül szintén értelmetlen.

Attól függ, mire "használod". Ha fogyni szeretnél vele, akkor nem jó mert alig éget valami kalóriát. Ha izmosodni, akkor sem, mivel nem kapnak elég terhelést az izmok. Ha csak átmozgatni a tested, akkor jó, de egy teljes testes súlyzós edzésnek több értelmét látom.