13 évesen ha hozzá kezdek súlyzózni akkor nekem is ugyan úgy fog nőni az izmom mint a felnötteknek?

Amúgy kérdező ne figyelj ránk, 21:15-ös leírta a dolgokat.

Gábor, ez így van, de szerintem ez leginkább a szülők és az oktatás hibája. Én nagyon szerencsésnek érzem magam mert normális családom van, a barátaimat is "megválogattam", de elképesztő hogy egyébként mi megy a világban. Namindegy ez nem ide való téma, csak áá.... kevés a jóarc, ez a baj :D

Ne szedj rá semmi olyat, amivel szar műre csinálod az izomzatot. Natúran viszont érdemes csinálni 3x kemény 2 órás edzés, a te korodban is érdemes elkezdeni.

Kis kóstoló, hogy mi történhet, ha mégis szedsz rá valamit:

[link]

Te idióta az nem testépítő hanem egy syntholos szar, a kib*szott ferdítő média ezt is elb*szta.

Ezt olvasd el:

[link]

Ez nem szedett semmit, csak telenyomta a karját olajjal.

...