Be tudom majd hozni a lemaradást ebben az esetben (edzés)?

Szóval az a helyzet, hogy elég aktív "gyerek" vagyok de 2hónapja történt ínszalagszakadás a jobb lábamban foci közben.Mostanra kezdek jobban lenni lábügyileg valamelyest,de az orvos azt javallotta , hogy legalább még 1 évig ne nagyon szaladgáljak vagy emelgessek súlyokat lábbal. Na most én nagyon szeretek kondizni,nem akarok semmit sem csinálni,mert úgy full unalom lenne sok napom... ha a következő 1évben nem edzenék lábra, de minden más izomcsoportra igen, akkor betudnám hozni a lemaradást? 19/f 77kg 188cm