Ha súlyzós edzéseket is végzek, semmiképp ne csináljak kardió edzést mellé?
Figyelt kérdés
Olvastam, hogy a kardió edzés izomveszteséget okoz, ezért inkább az aerob edzést ajánlják, ha súlyzós edzést is végez valaki.Ezek szerint át kéne térnem az aerob edzésre, mert eddig végig kardióztam, igaz nem gyakran, heti 1x-2x, de valamikor még annyiszor sem.Egyébként fél éve járok konditerembe.2011. júl. 21. 19:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha olyan vagy hogy 40 kiló kajától se jön rád hús, akkor ne, de ha fejlődsz akkor heti 1-2 simán belefér. Aerob meg amennyit akarsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!