Szerintetek ez így jó megoldás?
Kb 2 éve járok taekwondora, viszont ez mellé szeretnék egy kis izmot is építeni. Többiek a gyúrást javasolják, de én kicsit idegenkedek a konditermektől, ezért inkább úszni szeretnék eljárni. Ezzel megfelelő izomzatot tudnék kialakítani?
Ehhez még:
Hétfő 2 óra TKD
Kedd 2 óra úszás
Szerda 2 óra TKD
Csütörtök 2 óra úszás
Péntek 1,5 óra TKD
Hétvége pihi
Ez így jó?
Légyszi az olyan válaszokkal, hogy hagyd a TKD-t, menj krav magázni, eskrimázni, szumózni stb. kíméljetek
válasza:nem tudom a kravmagának mi köze az izomépítéshez.. na minnegy.
úszóknak szép izmos testük van, ergó biztos hosszabb távon van olyan hatása amit te is szeretnél. kajálj jól mellette. mármint sokat, és minőségit :)
de ha van lehetőséged ne idegenkedj egy teremtől, bunyós vagy (minimum) nehogy valahova ne tudj bemenni :D nem így értetted, tudom. izmokat célzottan, nagy ellenállású (súlyzós) edzéssel lehet hatékonyan stimulálni, megfelelő tápanyagellátottság mellett.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!