Egy fullos rizs-diéta működne?
Gondoltam most már én is belekezdek a 'kockahas' projektbe, és mindenhol azt olvastam, hogy ahhoz diétázni kell, főleg a csirkemell-rizs kombó a tuti. Ok a csirke azért elég drága, arra nincs pénzem de rizs-ből mindig van otthon.
Ezért szeretném megkérdezni az itt lévő szakértőket, hogy működne-e egy speciálisan csak rizsközpontú diéta. Hogy kéne kinéznie? Ízesíthetem-e valamiféle szósszal (pl édes-savanyú).
A válaszokat előre is köszönöm
válasza:a rizs szénhidrát, szóval nem lehet egy diéta szénhidrát központú.
Szósszal ízesitheted? Akkor már zsír-szénhidrát központu diéta lenne, még nagyobb hülyeség.
A diéta fehérje központu kell legyen grammra max ugyanannyit érdemes bevinni szénhidrátból vagy ha még alaposabbak vagyunk feleannyit.
válasza:/facepalm/
Az emberek nem azért esznek csirkét mert olyan sok pénzük van. A diéta a magas fehérjetartalomról (pl:csirke) /ami megvédi az izmokat a lebontástól/ és az alacsony ch bevitelről /amitől kialakul a kalóriadeficit/ szól.
Alapismereteket olvasd el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!