Szeretnék felszedni vagy 10 kilót izomba vagy zsírba mind1 ötlet?
Figyelt kérdés
70kg és 183cm vagyok kéne hatásos de viszonylag olcsó fehérje és szénhidrát. Tápkieg vagy valami plussz kalória hogy feltudjak szedni egy kis plusszt.2011. júl. 8. 15:47
1/5 anonim 
válasza:
válasza:zsírt egyszerűbb! egyél napi 2x (délután és este),rengeteg tésztát,cukrot,kenyeret...stb és ne mozogj.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha zsírba szeded föl olyan leszel mint egy teleszart zokni. Örülni fogsz!
Ötlet?:
És googleba beírod, hogy tömegnövelő étrend és lemész a terembe.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ja.Nézz ki egy kb 3500 kalóriás étrendet,mellé meg power protein,dextróz.
A lényeg,hogy napi 3800-4000kalóriát puszilj be.
4/5 TOMAtm válasza:
válasza:gondolom olyan 16 éves vagy.neked nem fog sokat érni ha megeszel 5 vödör zsírt sem,vagy bármilyen tömegnövelőt.
a rejtély kulcsa pediglen a magassági növekedés folyamatát lezáró növekedési hormonban van.amely kizárja h túlsúlyossá válj.neked sajna várnod kell kb 1-2 évet.vagy keményen edzel és K*RVASOKAT eszel mellé.
5/5 A kérdező kommentje:
17 vagyok és thx a válaszokat
2011. júl. 8. 21:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!