Ha reggelente eljárok elejével egy 20-30percet futni (ennyit még úgy bírok hogy nem kell lihegjek), és utána délután kimegyek focizni, biciklizni, este séta a városban, és mindemellett kevés sz*r kaját ennék, az jó?

Szeretnék kicsit leadni, mert az utóbbi egy évben kicsit felszedtem, és nem mellesleg az osztályunkban sok lány van, és az idén lesz úszás is és nem szeretném, hogy ott egy hájfej legyek. Szoktam sportolni, csak most visszaszoktam ilyen minőségtelen kajákra, meg nagyon sok édességet is ettem, meg kólát ittam ilyesmik. Ha nem 40fok van, akkor szoktunk járni focizni is, máskor biciklizni, este meg ha járunk ki akkor kószálunk össze-vissza a városban úgyis. Tehát mozgok eleget, főleg nyáron, csak sok hülyeséget ettem (1-1,5 évig nem is ettem édességet meg ilyeneket, csak egyszer valami változott és visszatértem a régi "étrendemhez"). Szóval úgy gondoltam, hogy járnék futni, délután megintcsak mozgok, este is valamennyit, és itthon a pihenőnapokon kicsit edzenék felsőtestre is, van súlyzópadunk, értelemszerűen hozzá súlyzók is, kicsit edzenék magamon, meg felülések, fekvőtámaszok, felhúzódzkodások (ezek amúgy se nagyon mennek, és szeretném ha tudnám csinálni - fekvő meg húzódzkodás). Mellé sonka,zöldségek,gyümölcsök,pékárúnak barnalisztből készültek lennének, az édességet meg pár napja egyre jobban hanyagolom. Szerintetek sikerülhet? Persze ősszel is folytatnám, nem csak nyáron edzenék.

172cm, 63kg, 16F.