Gyakor kérdése:
Aerob edzés után ti visztek be gyors ch-t, fehérjét?
Figyelt kérdés
A témakör testépítés-szálkásítás, szóval rubintrékások inkább lépjenek :)
Mert tegyük fel végzek egy aerob edzést és elégetek 350-400 kcal-t. De ezután ha beviszek egy adag fehérjét meg dextrózt is, ami alsóhangon is megvan 450 kcal, akkor így plusz 50-100 kcal-al több van, ahhoz képest, mintha nem is nyomtam volna le az aerob-ot. Szóval a kérdés: az aerob edzés idejét nyújtsam, vagy az edzés utáni szőlőcukor mennyiséget csökkentsem(szüntessen meg?), hogy ez a plusz 50-100 kcal átbillenjen minuszba?(Mert gondolom csak akkor van értelme, ha ez negatív.) Köszi!!
2011. júl. 4. 12:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:súlyzós után nyomod az aerobot elvileg nem?
2/3 A kérdező kommentje:
Nem, külön napokra tettem.
2011. júl. 4. 17:10
3/3 Cristian1997 
válasza:
válasza:Aerob után akkor nem kell gyors ch ha külön napra tetted .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!