Aerob edzés előtt 2 órával inkább lasabb felszívódású fehérjét fogyasszak, pl. túrót?
Figyelt kérdés
Előre is köszi a választ!2011. jún. 19. 19:38
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ja. Bár nem szoktam aerobozni, de valami olyan kell ami sokáig kitart. Viszont én inkább valami szénhidrátot tolnék (mondjuk 2 órával előtte egy kis zöldséget (gondolom fogyni akarsz, ha nem akkor rizst vagy kenyeret) 45 perccel előtte meg 1-2 gyümölcsöt) a túrót csak edzés után/alvás előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!