Maratonra mennyi idő alatt lehet felkészülni, ha még eddig sosem futottam?

Minimum két évet szoktak javasolni a sérülésmentes felkészüléshez.

Egy maraton lefutása nem úgy van, hogy megnézem, mikor van a verseny, elmegyek rá, aztán lefutom, és én leszek a király. Nem. Ez évek kemény munkája. Neked először (ha tényleg ennyi az állóképességed, hogy pár száz méter tudsz futni), sétával kell kezdened, és a pulzustartományokat belőni. Mindezek előtt egy futócipő beszerzése. www.edzesonline.hu Itt nézegess kezdő maratoni edzésterveket, de először inkább az 5km-es, utána 10km-es, majd félmaratoni és maratoni edzéstervek sikeres teljesítését javaslom. Egyébként meg nem kötelező ragaszkodni a Budapest Maratonhoz, a környező nagyobb városokban sokkal színvonalasabb és jobb maratonokat lehet futni (Bécs, Firenze, Kassa)

Szoktak rendezni ugyanazon napokon félmaraton (20km), kismaraton (10km) és kisebb távú versenyeket is általában. Ha van ilyen jelentkezz arra, ha akarsz menni. 10km-re addig kényelmesen fellehet készülni.