Gyors, hatékony és látható eredményű edzéshez kérnék ötleteket. Kapok? :- )

mark86

bodybuilder-cikkek-alapismeretek

[link]

[link]

Mi van az alsótesttel?

Nyomorék vagy ? (akkor bocsi, nem szóltam)

Tudod, a többiek mind azért edzenek, hogy lassan fejlődjenek, lehetőleg keveset és ne látsszon rajtuk.

Ezért neked minden bizonnyal teljesen máshogy kell edzened, mint a többi 236.101 embernek, neked csodaedzés kell !

A többiek had szarakodjanak évekig -évtizedekig, nekik van rá idejük, de Te 2 hét múlva mész a Balatonra és addigra egy 50-es kart így porok nélkül símán összehozol vele....

harajuku

ott a pont az előzőnél! : DD :)