Lee12 kérdése:
Cél elérhető? Kockás has és jobb alak nyár végére?
Figyelt kérdés
nyár végére kockás hasat szeretnék..már ha befeszítem kissé látszik de van egy kis zsír
edzésem:hétfő.szerda.péntek.. reggel 7.2 km futás majd hasizom edzés hasprés...páros lábemelés oldalsó hasizom..mindegyik gyakorlatot 2 szer csinálom meg..a gyakorlatok között fekvőzök majd ezután 2.5 kg os súllyal bicepszre majd tricepszre edzek és végül vállra
kedden és csütörtökön 1.5 órás boxedzésem van
és nem eszek zsíros kaját és megpróbálok 6 szor enni
2011. jún. 22. 23:34
11/11 anonim 
válasza:
válasza:A testépítésbe nem az a lényeg, hogy minél nagyobb súlyokkal edzed az izomcsoportokat, hanem, hogy minél szebben és minéll nagyobbra formáld ami még nem rondán nagy hanem gyönörűen kirajzolódik és ha ez valakinek 5kg-al jön ösze ak anynival mert teljesen mind1 most, nem az a lényeg, hogy 100kg-al csinálja a bicepsz edzését hanem mindíg anynival amennyivel elérheti a kívánt fejlődést..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!