Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futást súlyzós edzés után...

Futást súlyzós edzés után vagy előtt?

Figyelt kérdés

A fő célom a szálkásítás szval a futás a legfontosabb de mivel szintentartás kell ezért ugyanúgy edzek.

2011. jún. 20. 22:58

1/2 anonim

válasza:

mark86

nem kell futni,normális szálkásító étrend kell.

2011. jún. 20. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Edzés után.

Jó az, ha futsz, erősíti a szívet, a tüdőt, az immunrendszert.

2011. jún. 25. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Súlyzós edzés közben mindig rámtör egyfajta iszonyatos álmosság! Mi lehet az oka? 24/l

Mennyire ajánlott a súlyzós edzés, ha meg van fázva egy kicsit az ember?

Sok heti 4 * 1-1,5 óra súlyzós edzés? Szerintetek?

Egy kis hájtól szeretnék megszabadulni, a legkevesebb izomveszteség mellett, súlyzós edzés előtt, vagy után kéne cardiozzak, és mennyit?

A súlyzós edzés az ugye intervallumos edzés is, ezért van zsírégető hatása?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!