Hogyan tudok hídből felállni?

Most is hídban vagy, amikor ezt a kérdést írod? ("sehogy nem tudok a hídből felállni")

:)

Szia!

Én 10éve szertornázom, szerintem először ne kézenállásból, csak simán menj le hídba, majd ott kezd el előre-hátra mozogni, hol a kezeden van a testsúly, hol a lábadon, és próbálj meg felállni. Nem csak comb izom kell hozzá, hanem hasizom is meg hátizom, meg sok gyakorlás. Sok sikert!

az első válaszadó válaszán jót nevettem :DDDDDD ezjo:D

na amugy hogy valami hasznosat is írjak. én is sokat gyakoroltam, hogy feltudjak jönni, és én úgy csináltam, hogy először azt tanultam meg, hogy merészen hátra tudjak menni hídba, azaz hogy biztos lábakon álljak, meg hogy bízzak magamban. Aztán tartottam a hidat sokáig, és ahogy az előttem szóló is írta, billegtem előre hátra, és sokat próbálkoztam, hogy lendületből felmenjek, meg először csak épp hogy előre tudtam menni, de nem felálltam, hanem guggolásba érkeztem. aztán egyre sűrűbben sikerült. de van, hogy még elrontom, de már többször sikerül :)