Testépítők nektek menyibe kerül ez az életmód?

mark86

terembérlet: 0ft

kaja:40.000ft

tápkieg:20.000ft

Márk, megkérdezhetem hogy mit dolgozol? illetve ki finanszírozza mind ezt? :D

bocs az offért

mark86

ezt úgy,hogy nálam ez nem életmód,csak hobbi

mark86

én finanszírozom,és nem dolgozom.

mark86

ki finanszírozza?

na majd mindjárt jön egy-két normális testépítő pl:Amigo,GregX,TOMAtm,GreenTea..stb

na ott lesznek összegek

mark86

csakegyusert is kihagytam.

bocs kérdező nem akartam szétoffolni. de válaszoltam. :D

mark86

ebben benne van a csirke,hal,tojás,túró,rizs,zabpehely,zöldségek,tk. kenyér,olivaolaj,lenmagolaj,nem sok ez ha kiszámolod hogy az átlag napi kajád mennyi egy hónapban és ezt kivonod ebből az összegből.

tápkieg:multivitamin,c-vitamin, ca-mg,ízületvédő,tejsavó,power protein,dextróz.

2 éve edzek, mivel diák vagyok, ezért nincs belőtt étrendem, tápkieget akkor veszek ha van lóvé. Nálam általában így néz ki: heti 5x tuti megeszem a szükséges fehérjét, ch-t... valamikor annyiszor se, de van hogy folyamatosan 2 hétig jól kajálok és nem zabálok félre. Tápkieget meg úgy veszem, hogy veszek egy nagy vödör fehérjét, ebből napi 4 kanál, ez kitart kb 1-1.5 hónapig. Aztán van hogy csak edzés után megy fehérje, és csak napi 100g fehréje megy húsból, és ennyi.Pont arra elég, hogy ne essek vissza. Aztán jön a lóvé és megint...

Sajnálom, hogy nem szolgáltam számokkal, de éjfél van és nincs kedvem számolgatni. Azt tuti, hogy nem baszok el sokat, és már kinézek valahogy...