Mire jó ez a szer? :D
Sziasztok! Haveromtól kaptam egy kb 3/4 doboznyi Nutri1st Creatine Monohydrate-t, azt szeretném megtudni, hogy ez mire jó és mennyit-hogy kell belőle szedni?
Igazából azt mondtam haveromnak h izmosodni szeretnék,de azt mondta kezdjem ezzel... Gondolom ettől nem nagyon leszek izmos, mivel szinte nincs is benne protein..
Bocsi ha nagyon noob a kérdés, de én még csak most kezdtem el ezt az egészet...
válasza:Ey biztos a haverod se sokat ért a testépítéshez. Először edzés utáni turmix, aztán később mehet kreatin.
A kreatin úgy működik kicsit leegyszerűsítve, hogy több kaját lesz képes az izom felvenni, tehát, gyorsabban fejlődsz, de ha szar a kajálásod akkor hiába venne fel többet ha nem kapja meg... Szóval először kajálásod tedd rendbe, aztán edzés utáni turmix, és utána 2-3 hónap múlva ha ezek már teljesen jók mehet kreatin.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!