Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az egykezes húzódzkodás...

Az egykezes húzódzkodás gerincbántalmat okozhat?

Figyelt kérdés

2011. jún. 8. 20:08

1/2 anonim

válasza:

Ha 1db ment csak úgy hogy majd belepusztultál be.ostál majdnem akkor igen , esetleg. De ha megy néhány darab "könnyen" akkor nem.

2011. jún. 8. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Olvasd el a 'Fegyencedzés' című könyvet, ott megtanítják hogyan lehet szép fokozatosan eljutni az egykezes húzockodásig

2011. jún. 9. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sajat testsulyyal vegzett gyakorlatok (fekvitamasz, huzodzkodas, stb) gondot okozhatnak egy volt magasvernyomasosnak?

Ha nem megy a húzodzkodás (max 1 szer) akkor milyen gyakorlattal erősítsek?

Mi lenne az a gyakorlat és súlyméret pl evezésben meg fejfölé nyomásban és egybe húzódzkodás ismétlésszámban/heti nemtudom mennyi edzéssel amitól fél év vagy 1 év...

Miért van, hogy ált. Edzek 2 héten keresztül keményen? (Kettlebell, futás, húzódzkodás) utánna meg 1 hétre leállok és nincs kedvem semmit csinálni. Aztán kezdődik...

Mennyi idő lenne kb. mire a karom 27,5-ről kb 31-32-es lesz? 15 vagyok fiú, kb 171cm 57kg. Ja és súlyzó helyett nagyonerős gumiszalagom van, rá bicepsz, tricepsz...

Fekvőtámasz, húzódzkodás meg kajakozás. Mennyi idő kell "nekik"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!