Fevőtámasznál miért fájdul meg a jobb vállam?

lehet hogy porc kopás

ha gyakran fáj akkor orvoshoz kell fordulni

Csomó oka lehet.

Csináld addig falnak támaszodva,vagy derékmagasságú bútorra támaszkodva.

Úgy nem kap akkora terhelést és van ideje helyrejönni,megerősödni.

mark86

honnan tudod hogy milyen amikor ki akar ugrani?

mert én tudom,és ha ezt érzed akkor abnormális a testtartás vagy nagymértékű porckopásod van.

mikor érzed? meddig engeded le magad? mióta csinálod?

mióta érzed?

16 évesen még növésben vagy: sokminden fog még fájni. egy kis ízelítő az öregkorodból, előre.

fekvőtámasz.. nyomd inkább 1 kézen.

guggolásnál pl. biztos hogy úgy van, hogy a sima guggolás terheli a térdet, az egy lábas viszont máshogy osztja el a terhelést.

nem emlékszem fekvőnél ez hogy van, de vagy pihentesd, vagy kenegesd és nyomd 1 kézzel :D illetve mutasd meg ortopédusnak..

az sza.r, én most néztem hogy 1 kézzel a 10 megvan, szabályosan..

de guggolás 2 "g". abból most.. kevesebb is elég volt, de utána mentem le bírkózni :D milyen bika vagyok? :PPP