Sovany vagyok es izmosodni szeretnek mit ajanlotto? akkarmenyit eszek nem lattszik meg rajta, ha meg konditerembe megyek csak szalkasodni fogok, protein meg ilyen szarokat nem akkarok szedni!

ilyen hozzáálással esélyed sincsen izmosodni xd ez ilyesn "Fogyni szeretnék de nem vagoyk hajlandó lemondani a cigiről mekiről és nem vagyok hajlandó mozogni zsírleszívás szarokba meg nem megyek bele" Vagy "Meg akarok venni egy telefont de biztos hogy pénzt nem költök bele és nem is kérek és nem adok érte pénzt de meg akarom venni"

Járjál kondiba vagy otthon edzél és mellette rendesen egyél szénhidrátot meg fehérjét (rizs+csirkemell legjobb választás) meg olvasgass a www.body.builder.hu -n de ilyen hozzáállással esélyed sincs...

mark86

kérdezőnek nem tépem a pofám mert nincs értelme,elmagyarázni mindent hogy ne égesse magát a hozzá nem értésével!

utolsónak: ha nehezen hízik valaki nem kell csirkemell,sőt tömegelésnél senkinek se kötelező! lehet comb,marha,halkonzerv vagy bármilyen olcsó és viszonylag jó fehérjeforrás!

mark86

na figyu okos gyerek! ki a f.szt akarsz te itt oltogatni csicskaarcú?

olvasni tudsz b.zdmeg???

mert akkor elolvashatnál egy kis alapismereteket,hogy ne égesd sz.rrá magad a hülyeségeiddel! "mu protein"!!!

tudod miből készül,mi van benne és mire való??

nem! akkor ne akarj itt hozzáértőket oktatni mert k.rva nagy homályökör vagy a témához!

a kisegítőben a biosztanárt ne kérdezd mert éppen olyan hülye hozzá mint te! érvelj gyökér ne a levegőbe beszélj!

na most lehet sírni a moderátoroknak mert értelmes választ úgyse tudsz adni!

mark86

ráadásul elolvassa ezt a szánalmas ökörséget amit írtál egy kezdő srác vagy egy aggódó szülő,és lehúzod a sportot a marhaságaiddal!