Mikor fussak? Reggel vagy este jobb futni a fogyás szempontjából?

Én esténként futok :) Próbáltam reggel, de olyankor kb 5 perc után éreztem, hogy leesett a cukrom, foltokat láttam, szóval abba kellett hagynom, mert majd' összeestem :D De kinek mi:) Egy barátnőm tavasztól őszig minden reggel 5-től 6-ig fut:) Ősszel/télen (mikor sötét és hideg van) akkor otthon futópadon fut. De reggel ugyanígy. Én nem bírnám :) Én kezdetben 20 percet bírtam csak, aztán fokozatosan növeltem az időt, mostanra eljutottam oda, hogy 1.5 órán lazán lekocogok :) És én sokat fogytam. Bár nekem nem közvetlenül a fogyás volt a célom, de elkerülhetetlen volt. :D A derekamon és a fenekemen lerakódott felesleg kb 1 hónap alatt látványosan csökkent. :)