Spárga kérdés? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Szeretnék lemenni spárgába, el is kezdtem nyújtani, de a két combom belső fele elkezdett fájni (nem az izom). Olyan mintha (ez csak egy tipp) az ín vagy az ínszalag nem engedne tovább :( vagy legalábbis olyan mintha a két lábam össze lenne kötve egy madzaggal és nem enged, ráadásul még mindig fáj - már vagy két hete ( kihagytam 2 hetet ma kezdtem újra )?

Ez normális, vagy túlfeszítettem? most mit csináljak? Azért módjával nyújtsak (fájdalom jelentkezéséig), vagy még pihentessem?

Ötletek, tanácsok?

Köszi előre is!