Ilyen edzéssel elérhető egy általános izomfejlődés?
Figyelt kérdés
Az edzés ez lenne:
http://www.youtube.com/watch?v=k9LEjEV2n1Q
A súlyt edzésről edzésre emelném 20 kg-ig.
A cél pedig ez:
(180cm/65kg/F)
2011. máj. 25. 16:36
1/7 anonim válasza:
Azt a testet futassal, hasizommal es fekvotamasszal is meglehet csinalni.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:mark86
általános izomfejlődés igen,de a képen látható test nem ezt jelenti,aki a videóban fitnessezik az meg nem ettől néz így ki!
3/7 A kérdező kommentje:
És akkor kb milyen fizikum érhető el rendes kajával?
2011. máj. 25. 17:28
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Azért hihetetlen, hogy ezekkel a videókkal elhitetik emberekbe, hogy 10 perc elég az edzésre. Nézd a gyakorlatok amik a videóban vannak nem rosszak, de Heti 3 edzés kell és egy edzés minimum 1 óra legyen...
5/7 A kérdező kommentje:
Kedves Utolsó!
Az edzés lényege az, hogy van 10 gyakorlat amit 1 percig kell csinálni és a gyakorlatok között van 15 mp szünet. Ha 1 kör megvan, csinálni kell még kettőt miután 2 percet pihentél. Ez a 3 kör összesen 40 perc, amit heti 3x kell csinálni. Szó sincs 10 perces edzésről.
Így már mi a véleményed róla?
2011. máj. 26. 17:17
6/7 anonim válasza:
válasza:mark86
kb.testalkattól,genetikától függ!
átlagos sportos testalkat!
7/7 A kérdező kommentje:
És a nagy intenzitás, kevés pihenővel(15 mp) nem gátolja az izomfejlődést? Nem csap át zsírégetésbe?
2011. máj. 26. 17:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!