Milyen sportot ajánlanátok nekem?
Figyelt kérdés
Van 10 kg fölöslegem, szeretnék hajlékony lenni, most ott tartok, hogy nem tudok török ülésben ülni, szeretnék ezen változtatni, milyen sport lenne erre alkalmas?2009. márc. 15. 21:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ebből én azt veszem le, hogy nem izmosodni, hanem inkább leadni akarsz, fuss, biciklizz
2/4 A kérdező kommentje:
Én szeretnék izmosodni, és hajlékony lenni.
2009. márc. 16. 06:35
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyszerre a kettő nem megy. Mármint az izomosodás meg a zsírleadás.
Ha izmosodni szeretnél járj edzőterembe, ha fogyni arra meg ott az aerob edzés.
4/4 abigél82 válasza:
válasza:A hajlékonyság eléréséhez streching (nyújtógyakorlatokat tartalmazó gyakorlatok) kell végezned. Megfelelő hajlékonyságot tudsz elérni mondjuk ha eljársz rendszeresen jógázni.
A fogyáshoz én is mint az előttem szólók, vmiféle kardióedzést javasolnék heti 3X 30 percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!