Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi idő alatt tud csökkenni...

Mennyi idő alatt tud csökkenni a testzsírszázalékom?

Figyelt kérdés

Pár hónapja életmódot váltottam, egészségesen étkeztem és sokat sportoltam (heti 5x 1 óra futás/másfél óra bicikli). Most 23.5% a testzsírszázalékom. Tudom, normális tartomány, de nem ártana azért még csökkenteni. Szóval ha továbbra is ezt az életmódot folytatom, mennyi idő alatt csökkenhet? 15/L

2011. máj. 15. 21:06

1/1 anonim

válasza:

Folyamatosan csökkenhet. De ha pl 5%-ot akkor elég sok idő akár több hónap is, 3-4.

2011. máj. 15. 21:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyonmeg vagyok ijedve: vérnyomásmérőm a SYS értékhez azt írja, hogy EE, a DIA-hoz nem jelez ki értéket, hanem mérés közben elkezd ugye csökkenni, majd mikor...

Hogyan tudnám megmérni, hogy mekkora a testzsírszázalékom? (ha kell van kép)

68kg/180cm 14/F. Ez zsír vagy bőr? és kb. mennyi lehet a testzsírszázalékom? (KÉPPEL)

Kicsit nagyobb a testzsírszázalékom mint szeretném! Ergo a magasságomhoz képest a súlyom kevés, de mégis van rajtam egy kis fölösleg! Mit tudok tenni? Hogyan szálkásítsak?

Régóta járok kondizni de nagyon nehezen fejlődök és kezd a lelkesedésem csökkenni.1 és fél éve járok de szinte semmi se látszódik pedig olyan emberrel edzem aki...

Mennyi idő alatt kezd el csökkenni az izom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!