Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnám átdolgozni a...

Hogy tudnám átdolgozni a rajtam lévő felesleget izommá?

Figyelt kérdés

186cm magas vagyok 90kg, és van rajtam némi felesleg.

Milyen gyakorlatokkal tudnám átdolgozni izommá? Lehetőleg ne keljen hozzá semmilyen gép, mert most nem vagyok annyira eleresztve pénzel hogy kondi bérletet vegyek. (meg van itthon egy 10kg-s súlyzót szetem. Ha valami különleges étrendet mondtok azt is szívesen fogadom. Mindent meghallgatok :)

2011. máj. 14. 11:20

1/1 anonim

válasza:

Sehogy...

Zsírt le kell bontanod, az izmot fel kell építened.

Ha meg egy terembérletre nincs pénzed, ami a legkisebb kiadás a testépítés kiadásai közül, akkor esélytelen...

2011. máj. 14. 15:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Le szeretném dolgozni a hasamon lévő kis felesleget, mit tegyek a megfelelő étkezés mellett, ha gyűlölök futni?

Igaz az, hogyha a pocakomról szeretném eltüntetni a felesleget, ne csináljak felüléseket?

Hogy lehet ledolgozni a lábról a felesleget?

Milyen mozgást, tornagyakorlatot ajánlotok hogy a hasamról a pici felesleget leadjam?

Hogyan tudnék a csípőmről levinni a felesleget?

Mivel növelhető a mell? Vagy van olyan gyakorlatot ami segít átdolgozni a felesleget a cicikre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!