Heti 4x járok le edzeni. Átlagban 1.5 órát. Ha 2 nap 2x megyek le, az inkább árt, vagy használ?
Figyelt kérdés
(lány vagyok,elsőnek fogynom kell néhány kilót,csak utána akarok izmosodni. Tehát most a fogyást illetően ötlött fel a kérdés)2011. máj. 11. 01:38
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha testzsírt akarsz leadni,akkor a pihenő napon csinálj areob v kardió edzést.
Pl menj el kocogni v spinningelni.
De a feleslegtől függően ennyi edzés mellett az is elég,ha csökkentesz a szénhidrát bevitelen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!