Kamasz korban mi az egészséges?
Figyelt kérdés
Az egyik osztálytársam gyúr, a biosz tanár mondta neki, h nem fog megnőni akkorára, mint alapból "szánta" a szervezete. A másik oldalról pedig azt mondják mindig, h a kamaszok dolgozzanak keményen, segítsenek fizikai munkákban stb(azaz nem mosogatás hanem pl favágás, cipelés). Az egészséges étkezésnél meg szerintem mindig egészségesen kell táplálkozni csak kamasz korban leginkább a csonthoz kell több, mert az utána nem épül, de a többi rész cserélődik. Én tesi órán mozgok meg otthon néha, és amikor csak lehet egészségesen táplálkozok(amikor nincs otthon alma, akkor nem eszek almát:P).2011. máj. 7. 21:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A biosz tanár hülyeséget beszélt, 14 év körül már nyugodtan lehet súlyzós edzést végezni.
2/3 Martial Artist válasza:
válasza:Nem mondott hülyeséget! Csak rosszul fogalmazta meg. Fiatal korban a rendszeres edzések, a komoly súlyzúzások igaz h az izmot erősítik és a méretét növelik viszont ennek ára van. Még pedig h a test izomzatai megfeszülnek. Ha az illető heti többször edz(súlyzózás, gyúrás) megállás nélkül akkor negálhat vagy jelentősen csökkenhet a növekedése. Ezért van az h kamasz korban(és idősebb korban is tanácsos) az edzések után az izmokat lenyújtani. A gond h így nem fejlődik olyan szinten de még mindig jobb mintha megmerevedne a tested. Megfelelő étkezés+jó edzésprogram és nyújtás mellett fiatal korban is lehet nyugodtam súlyzózni, gyúrni és más mozgást végezni:)
3/3 escrogar válasza:
válasza:a nyújtástól nem fog visszaesni a fejlődése. nevetségesnek tartom, hogy 2011-ben is még sokan úgy gondolnak a gyúrásra, mint lányos dolog, ne csináljuk, pfüj.
a barátód pedig nyugodtan gyúrhat, nem fog a növekedése leállni, tessék ránézni bármely erőemelőre, aki fiatalon kezdte (pl. Arnold, ő erőemelő volt már 14 éves korában, és bőven 180 centi fölé nőtt később).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!