Girjafit kérdés!? Kb 2 hónapja járok girjafit edzésre heti 1-2 alkalommal. Mellette felváltva futok és kardiózom.
Figyelt kérdés
Nagyon jónak találom a girjás edzéseket, de annyira beáll utána az izomzatom, hogy a sima eddig bevált lazítással sem tudom rendesen lenyújtani az izmaimat.
Megérné esetleg 1-2 alkalommal sportmasszázsra elmenni vagy ezt ezután rendszeresen be kell iktatni?
Esetleg később nem fognak ennyire összeugrani az izmaim?
Nem szeretném felfüggeszteni ezt a típusú terhelést mert jónak találom, de ez így zavar.
Köszi a válaszokat!
2011. ápr. 29. 12:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mi az a girjafit? csak mert google nem ad rá semmit...
2/3 anonim válasza:
válasza:Jah már megvan, csak rosszul írtad... girja ft vagy kettlebell
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kérdezd meg az edzőt, biztos javasol valamilyen más nyújtást is azokon kívül amiket csinálsz. Vagy kijavít ha nem elég jól nyújtasz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!