Fura kérdés talán, de mégis mit jelent, ha a normálisnál többet eszem (magamhoz képest) egy alkalommal, és még mindig nem laktam jól?

lehet hogy vitaminhiányod van, és folyamatosan éhségérzeted van, pedig a szervezeted "azt reméli" most kap majd olyan vitamint, amiből hiány lép fel. nézd meg a vitaminok részletes leírását, hogy minek mi a hiányjele, és amit felfedezel magadnál, abból egyél többet!

vagy csinálj egy háromnapos gyümölcsnapot, amikor 3 napig csak gyümit eszel, és feltöltődik a szervezeted vitaminokkal, illetve kimosódik a sok méreganyag, ez így nem számít koplalásnak, hanem egészséges tisztítókúra! én csináltam, és szebb lett tőle a bőröm, hajam és előtte folyamatosan zabáltam mert nekem is vitaminhiányom volt, azóta meg rengetek zöldséget, gyümölcsöt, egészséges ételt eszem, és már nem vagyok folyamatosan zabáló!!