Kb 3-4 kg -ot leszeretnéd adni.2 nap futok utána 1 nap szünet. Este 6 tól nem eszek, hanem fehérjét iszok . Sok fölösleg rajtam. Értelmes ez az edzéstechnika fehérjével? Szerintetek, hogy lenne a leghatékonyabb és gyorsabb a leadás?

Figyelt kérdés

2011. ápr. 28. 21:07

1/2 anonim

válasza:

[link] így.

2011. ápr. 28. 21:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a linkben szerintem minden le van írva!

Kérdező te meg megírhatnád a sok szerencsétlen fogyókúrázónak, hogy este 6 után nem éhezni kell, hanem inni egy fehérjeturmixot!

sok sikert kívánok!

2011. ápr. 28. 21:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik harcművészet vagy küzdősport a leghatékonyabb?

Mi a leghatékonyabb edzés combra, fenékre?

Kb a nulláról szeretnék mell és hasizmot (szóval jó felső testet), hogyan a leghatékonyabb?

Napi átlag 2 óra kardiotól felléphet túledzés? (erősítés is szokott benne lenni, és szombat vagy vasárnap az szünet)

Hogy lehet a lehető leghatékonyabban, a legtöbbet fejlődni egy nyelvből egy nyári szünet alatt? Mik a leghatékonyabb módszerek?

Hogyan a leghatékonyabb a "taposás"?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!