Milyen sporteszközt lenne érdemes beszereznem otthonra, amivel hatásossan redukálhatnám a 110 kilómat 90-re?

ha zabalsz es eszel minden sz@rt vehetsz te barmit.. :P Dieta kell, jo kajat vegyel az kell neked es elszantsag:P

Ja es a futo cipo is jol jon hoza :))

GreenTea

Így van, diéta kell és aerob mozgás. Ha nincs biciklid, akkor kezdhetnéd azzal, hogy veszel egyet. De akár kondiba is járhatsz, ott tudsz aerob edzést is végezni.

beszerzendő sporteszközök:Kalapács,200db 150 es szeg,3 vödör(1 pisi 1 hányás 1 kaki),50 liter ásványvíz,1 doboz daily one vitamincsomag,10 kiló káposzta,1 5kilós vödör fehérje(min 85%os),turmixgép,DR house és egyéb sorozatok teljes évadai,valamint 6 hét szabadság.

na ennyi kell hozzá meg egy kis akaraterő.