A táplálkozásnál mire figyeljek? Hogy tervezzem meg?
Figyelt kérdés
Ez a cél:
Nekem még 4-5 kiló zsírmentes izom kell meg kb fél vgy 1 kg mínusz a has alsó két kockájáról. A téplákozásban mit tegyek? mit vigyek be és miből mennyit? pl milyen kaják? köszi? fehérjét szedek, napi 2x 100% whey pro-t.
2011. ápr. 28. 01:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha az a cél ami a képen van (vízisikló buznyák) akkor annak inkább a homokozóhoz van köze :D
No de félre a tréfával, neked ez teccik...
Érdekes, hogy whey pro-d az van, a kajálásról meg semmit nem tudsz... pedig ott kellett volna inkább kezdeni.
A szálkásítás lényege itt van leírva: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!