Mit fogyaszt a szauna?

Hát izmot azt nem.

A futás se ha nem viszed túlzásba.

Most úgy őszintén, gondolj már bele, mégis mi köze a szaunának ahhoz, hogy te zsírt égess, vagy izmot bonts????

A fogyás a kaján múlik, a futás segít, a szauna meg max. méregtelenítésre jó.

A szaunázással vizet veszítesz nem zsírt. Kitágítja az ereket, gyorsítja a vérkeringést, és ez az ami segíthet a zsír vesztésben, de ha órákat ülsz benn nem leszel vékonyabb, csak szárazabb (főleg ha nem iszol közben).

Ha koplalsz, az fogyaszt izmot, hisz az izomzat fenntartásához rengeteg energiára - vagyis étel - van szükség, ha ez nincs meg, akkor a szervezeted az izmodat emészti fel, és nem zsírt, mint azt rengeteg idióta gondolja koplalás meg lékúra ideje alatt zsírt veszít.