Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit jelent az edzésprogramban...

Mit jelent az edzésprogramban az h "Szettek"?

Figyelt kérdés
[link]
2011. ápr. 27. 19:31
 1/4 anonim ***** válasza:
annyiszor kell ismételnipl 1 szett 20 pihen sz egy kicsit és még van 2*20
2011. ápr. 27. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
ha 3 szett van.
2011. ápr. 27. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

A szett az sorozat. Egymás után végzett gyakorlatok (ismétlések) összessége.


pl öt szett guggolás 12-ismétléssel így néz ki:


guggolsz 12darabot, pihenés nélkül, ez egy sorozat (szett) volt. ezután pihensz 1 percet, és végrehajtod a 2. sorozatot (ez is 12 ismétlés) pihensz 1 percet, jön a 3. szett, pihi, a negyedik széria (így is hívják),pihi, aztán az ötödik.

2011. ápr. 28. 01:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
ez a szó nem jutott eszembe sorozat kösz:)
2011. ápr. 28. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!