Gyenge az alkarom? Le van maradva?
Figyelt kérdés
Nem tudom ennek a bicepszgyakorlatnak a nevét, de leírom: a felkarod fel van támasztva vízszintesre és szemből húzod a súlyt csigás gépen. A lényeg, hogy, ha olyan súllyal csinálom, amivel jól megedződik a bicepszem, a visszaengedésnél mindig beremeg a karom. Ez azt jelenti, hogy le van maradva az alkarom?2011. ápr. 22. 21:01
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Szabócentivel mérd le a befeszített felkarod és alkarod.
kb 6cm az ideális különbség.Ha pl 7-8cm,van közte,akkor van lemaradva.
2/12 Yeah BuDDy! válasza:
Nagy a súly,nincs hozzászokva a terheléshez.Majd megszokja.
3/12 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Azt jelenti hogy nem tudod rendesen koordinálni a gyakorlat végrehajtást!
4/12 A kérdező kommentje:
Na igen, de kisebb súlynál meg nem edződik meg rendesen a bicepszem. Tehát ezért gondoltam, hogy az alkarom le van maradva, mert csak visszaengedésnél remeg be.
2011. ápr. 23. 15:08
5/12 TOMAtm 
válasza:
válasza:nem,ez azt jelenti h nem edzel rendesen.nekem is remeg néha a kezem,de nemigazán érdekel.a tükör ami nem hazudik,a súlyok meg többi csak szükséges rossz.
6/12 anonim válasza:
válasza:nekem az alkarom 30 centit mértem bicepsz meg 33,5 akkor nekem a bicepsz van lemaradva? vagy jó igy :D?
7/12 anonim válasza:
válasza:Hát 33 centi amúgy sem egy nagy eredmény. :D
8/12 anonim válasza:
válasza:33,5 34 :D az sokat számit azért xd de azt tegyük hozzá hogy 29-ről indultam még 3 hónapja és semmien étrendkiegészitőt nem szedek :) és nem az az alkat vagyok aki 2g kenyértől hizik 3kg-ot vagy éppen az aki könnyen szed fel izmot..
9/12 anonim válasza:
válasza:És megtudhatom, hogy miért nem szedsz tápkieget?
10/12 anonim válasza:
válasza:persze mert nincs rá pénzem :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!