Elkezdtem táncolni a stilus neve Jumpstyle, ezzel a mozgással menyit lehetne fogyni pl.1 honap alatt ha minden nap 10-15 percet csinálom?

A jumpstyle nagyon jól megmozgat, és fogyaszt is, de ne csak tíz percet csináld. Mondjuk ahogy látom, csinálsz sok minden mást is mellette. Nekem tesóm a nagy jump-os, rávett, hogy csináljam vele, mert terhesen felszedtem jópár kilót. Na akkor mi ezt fél/egy óra hosszat nyomtuk, én 3 hónap alatt lefaragtam magamról 8 kilót, és ráadásul nagyon szépen formásodtam tőle.

Ja, és mellette nem fogtam magam vissza a kajával, annyi, hogy 7óra után este nem ettem, de amúgy ment nálam a kaja épp úgy mint előtte.

A jump nagyon jó, és is jumpolok, 10 perctől semmit se fogsz fogyni, a többi gyakorlattal a fogyás szempontjából nem mész semmire. Aerob edzés kéne csinálnod napi 1 óra. Normális étrend mellett. Egy kiló hetente jó eredmény. A kaján van a hangsúly.

inkább a shuffle.től lehet többet fogyni. könnyebbnek látszik de nehezebb tánc.

Ez egy tánc és nem egy fogyókúra. Ezt csak a fókusz mesélte be amikor teljesen megalázta a jumpot a televízióban. Ha fogyni akarsz akkor a konditerem sztem jobb lenne bár tény hogy ez is jó.

Fogyhatsz a tánctól de nem 10 perctől. A felülés, lábemelés stb. pedig semmit se fogyaszt mivel az csak az izmokat erősíti. Utolsóval pedig abban egyet értek hogy a média megalázta a táncot szóval ne higgy el mindent, abban viszont nincs igaza hogy a kondizás fogyaszt.