Kreatin kúra közbe is lehet heti 2-3 aerob edzést végezni?

Mert ha jól tudom, akkor ugye a kreatin vizet köt meg a sejtekben, ezáltal növeli azok térfogatát, hogy jobb legyen a tápanyag felvevő képességük, vagy valami ilyesmi. Szóval lehet heti 2-3 aerob edzést végezni? Mert ugye az ki hajtja az emberből pl a vízet is izzadság formájába. Már túl vagyok a feltöltő szakaszon, most már csak szinten tartok, feltöltés közbe nem kardióztam.