Fehérje étrendkiegészítő porokat h kell helyesen fogyasztani? (mikor, mennyi tejbe mennyi fehérje kell és 1 nap hányszór?
Figyelt kérdés
Lehet h hülyén hangzik de most kezdem el az edzéseket...
válaszokat nagyon szépen köszönöm
2011. ápr. 17. 21:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne tejbe, vízbe, annyit amennyire szükséged van, és akkor amikor szükséged van rá.
Edzés után érdemes egy turmixot inni, mellécsapva egy adag szőlőcukrot. Hogy máskor van-e szükséged rá, az az étrendedtől függ.
3/5 anonim válasza:
a napi fehérjeszükségleted nem tudom mennyi de számold ki 2g/testsuly, edz intezíven és ha lehet akkor reggel ígyál egy fehérjeturmixot,és edzés után.
4/5 anonim válasza:
válasza:Alap, MHSZ-t forgasd, nézd meg a doboz oldalán az adagolást????
5/5 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Mivel benne a nevébe, hogy az étrendet egészíti ki, ezért annyit igyál belőle, hogy kiegészítsed vele a napi fehérje beviteledet!
A legfontosabb edzés után dextrózzal! Az alapismereteket pedig nyálazd át mindenképp!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!