Ilyen esetben melyik fehérjeport vagy hasonló terméket érdemes venni?
Ketten használnánk, heti 4-6 óra sport mellett. Nem kifejezetten izomépítésre, hanem inkább arra, hogy az izomzat kicsit épüljön, de semmiképpen ne épüljön le.
Ha valaki nem kőkeményen kondizik, csak átlagos sportolással szeretne egy-két kilónyi izmot felszedni, ár/érték arányban melyik készítményt javasolnátok?
Nekem főleg az esti küzdősport edzés után pótolná a vacsorát (nő vagyok), a férjem valamennyit kondizik is mellé, viszont nem igazán szereti a húsokat, így kényelmesebb a por verzió, mint csirkemelleket nagy nehezen letologatni.
válasza:Ezekből bármelyik jó arra amire ti szeretnétek használni.
Válogassatok nyugodtan ár szerint ha gondoljátok.
válasza:Csatlakozom az előzöhöz lényegében nektek megfelel bármelyik fehérje, de jó ár/érték a power protein fehérjéi például.
Most olvasom, létezik olyan kondizó férfi aki nem szereti a húsokat ? :O Ilyenről sem hallottam még, én létezni sem tudnék nélkülük :D
válasza:GreenTea
Nem szereti a húst?:) Ez tényleg meglepő!
Egyébként szerintem is bármelyik protein megfelel. A legolcsóbb tejsavó koncentrátum vagy egy olcsó vegyes fehérje is teljesen jó!
válasza: válasza:GreenTea
A Hyper mass 5000 és a Jumbo tömegnövelők.
válasza:GreenTea
Ja bocs, jogos a tömegnövelő, végülis nem írták hogy konkrétan csak protein jó!
De azért én azt mondom hogy maradjanak annál, hiszen a CH bevitelt másból is meg tudják oldani.
válasza:Nagyon köszönöm a válaszokat!
Azért emeltem ki, hogy nem élsportolók vagyunk, csak hosszas tespedés után rávettük magunkat, hogy sportos életmódra váltsunk. Néhány kg izom mindkettőnkön elférne. Én leadni is szeretnék 3-4 kg-ot, ami utóbbi eltunyult egy évben feljött és félek, hogy izomból menne le. Nekem emiatt lenne fontos a fehérjepor, illetve én se vagyok nagy húsevő, néha kívánom csak meg.
Férjem kondizását se úgy tessék elképzelni, hogy versenyen indulna, csak heti 1-2 alkalommal lejár súlyokat emelgetni és utána biztos nem ártana némi fehérje, hogy legyen mit beépíteni.
válasza: válasza:GreenTea
Jó a 100% Whey Protein, sokáig elég az 5 kilós, viszont vacsi helyett nem kéne szerintem. Oda egy lassú felszívódású protein kellene, pl.: soványtúró.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!