Mi a különbség az aerobic és a fitness között?

Az aerobikosok nem végeznek súlyzós edzést,csak aerobot,sőt az már kardió.

A fitneszesek végeznek aerob és súlyzós edzést,valamint náluk sokkal nagyobb hangsúlyt-sőt,központi szerepet-kap a táplálkozás.

Jó alakot csinálhat mindkettő,de szerintem a speciális táplálkozás miatt a fitneszben látványosabb és gyorsabb a felmutatható eredmény.