Mi a fitness, cardio, aerobic? Mi a különbség? 162 cm vagyok,49 kg, ilyen alakot szeretnék (lent link). Melyik mozgásformát kellene választanom? Hogyan kellene táplálkoznom?

http://www.youtube.com/watch?v=9H_LCNTrhHk&feature=related

Olyan alakot szeretnék, mint az első lánynak. Nekem is hasonló, mondjuk, nem vagyok kövér vagy ilyesmi, de vékonyabb a lábam és olyan, mintha kevesebb "zsír" lenne rajtam és ő mégis feszesebb. A fenekem hajlamos a narancsbőrre, néha előjön ha nem csinálom az itthoni tornámat és a combomon hátul összenyomom a kötőszövetet, narancsbőrösödik...

Adnátok tanácsot légyszi? Köszi szépen!