Lehet valahogy tömegnövelőt házilag csinálni?

tej+tojás+banán turmixolva.A tojást nyersen üsd majd a tejbe,nyugi imádni való íze lesz:)

Tejbe nem szívódik fel a fehérje,nyers tojásba nem szívódik fel a fehérje+mehet a korházba ha ezt csinálja.A banán meg instant zsír,ugyanis fruktózt tartalmaz,amit az izom nem használ.Vegyél egy olcsó fehérjét,pl: Power Protein(4kg 10.000ft egy adag 25g) és mellé dextrózt(szőlőcukrot) és/vagy maltodextrint

[link] , [link] , [link]

Én kristálycukrot semmiképp sem tennék bele,f@szság az egész.

másrészt meg azt hiszed, olcsó a házibarkács turmix, pedig nem, mert teszemazt fél liter tejbe teszel egy banánt, meg beleütsz 3 tojást, az kb 100g tömegnövelőnek felel meg, de 300ft-ba kerül alsó hangon. ha mindennap egyet iszol, egy hónapban 9000 megy el a háziturmixra. na pont ennyibe kerül egy vödör tömegnövelő, amiben 30 adag van. és az sokkal jobb lesz, mint a te szalmonellás laktózos turmixod...

Nameg a Power Protein.Több hónapig elég és annyiba kerül mint 1 hónapra a háziturmix.

valójában a maltodextrinnek nincsen semmi értelme. De hagyjuk, látom sokaknak magas a hetedikes kémia...