Milyen gyakorlatokat végezzek ezeken a területeken?
Figyelt kérdés
Szeretném ha feszesebb lenne mindenem, és a fenék, alsó comb, vádlimra szeretnék nagyobb hangsúlyt fektetni.
Milyen erősítő gyakorlatok vannak erre?
2011. márc. 15. 17:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés.Go le terem. [link] itt vannak gyakorlatok.Fenékre és combra a legjobb gyakorlat a guggolás és a kitörés,vádlira ott az állóvádli gép,ülővádli gép.Combra még lábnyújtás,lábhajlítás,pinatárogató,stb. keresgélj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!