Az nem hátrány, hogyha én este lefekvés előtt kondizom?
Figyelt kérdés
Úgyértem,hogy nem gátolja az izomnövelést,vagy valami?2011. márc. 15. 13:48
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Hogyha beviszed a megfelelő mennyiségű tápanyagot, akkor nem.
2/10 A kérdező kommentje:
ok k0szi
2011. márc. 15. 14:12
3/10 A kérdező kommentje:
És KB miböl mennyit egyek egy nap?
2011. márc. 15. 14:16
4/10 anonim válasza:
válasza:hogy gátolná? utána egy turmix,zuhany egy rendes kaja és ALVÁS kell ennél jobb? hány kg vagy?
5/10 A kérdező kommentje:
80KG vagyok 170 vagy 180cm mar nemtom pontosan
2011. márc. 15. 14:33
6/10 anonim válasza:
válasza:160gramm fehérje kell 1 nap 320-350gramm szénhidrát! napi 6 étkezés edzés után turmix! kérdezz ha valami nem világos!
7/10 A kérdező kommentje:
Bocs elírtam.75KG vagyok.A túrmixot miból csináljam?
2011. márc. 15. 15:09
8/10 A kérdező kommentje:
Nem értem,hogy honnan tudjam én,hogy hány gramm szénhidrátot iszok xd.
2011. márc. 15. 15:10
9/10 anonim válasza:
válasza:a szilárd napi 6 kajád tartalmazzon ennyi fehérjét és szénh-ot! meg kell nézni a neten miben miből mennyi van
(húsok,halak,tojás ,túró,zabpehely,rizs,krumpli,tészta)és ki kell számolni milyen kajából mennyi kell hogy meglegyen az 1 napi érték amit fent leírtam.
edzés után 1 turmix pl.
heti 3 edzéssel ez 5 hónapig elég!
http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__90-napos-dieta__15..
10/10 anonim válasza:
válasza:a link sz@r,ez a jó :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!