A séta is jó fogyásra?

Kedves utolsó izomagy..khmmm jaj elnézést szótévesztés :D !

Én is jártam kondizni de azon kívűl ,hogy izmosodtam nem fogytam sőt... és lány létemre elnézést ,hogy nem akarok már tovább izmosodni :)mindemellett igaz h van rajtam súlyfelesleg de azért leíroma paramétereimet ,hogy ne 20 kg-ra gondoljatok 169 cm/ 51 kg..:D ez lennék én csak mint sok női társam nekemis van a fenekemen és a combomon a hasam pl lapos :) és a kérdés nemaz volt ,hogy ha csak lightba sétálok hanem gyorsgyaloglás ELŐSZŐR és fokozatosan térnék vissza a futásra :"a lényeg az ,hogy szerintem egyellőre esélytelen ,hogy futással kezdjem" EGYELLŐRE mi nem érthető benne?:) diétázni diétázom természetesen napi 5x eszek keveset reggel eszek szénhidrátot délben is keveset majd délután inkább fehérjékből áll az étrendem napi 2 liter lemegy és az anyagcserém is csodálatosan működik de köszönöm az értéktelen hozzászólásodat :) bocs de le kell pontoznom nem arra voltam kíváncsi ,hogy te mit csinálsz