fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Amatőr testépítési kérdések:...

Amatőr testépítési kérdések: Mi az a szériázás?

Figyelt kérdés

A szériázás az, amikor például lenyom 10 darab fekvenyomást, utána pihen fél percet, és anélkül, hogy más géphez ülne, folytatja megint a 10darab fekvenyomással?

A másik: protein port mikor, és mennyit kellene bevenni? És proteint lehet túladagolni? A kérdés nem rólam szól, válaszokat köszi.


2011. márc. 9. 16:21
 1/10 anonim ***** válasza:
66%

1. Igen, nagyjából az a szériázás, amit írtál.

2. Egész nap szokás inni a proteinturmixot, de edzés után mindenképpen szokásos rögtön inni egyet. A proteint hagyományos értelemben nem tudod túladagolni, hiszen táplálékról van szó, legfeljebb annyi negatív hatása lehet, hogy ha nem bírja az emésztőrendszered, hasmenést okoz.

2011. márc. 9. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
Szóval az nem igaz, hogy a vesét tönkreteszi. Köszönöm a választ.
2011. márc. 9. 16:31
 3/10 anonim ***** válasza:
52%
Mindig feldobódnak ilyen vese- és májkárosító elméletek, de alapjuk és bizonyítékuk persze sosincs. A fehérjepor csak annyiban különbözik bármilyen más fehérjeforrástól, hogy koncentrált. Ha valaki megeszik naponta 1 kg csirkemellfilét, abban is rengeteg, kb. 250 g fehérje van (negyed kiló tiszta fehérje!), szerintem mégsem gondolná azt senki, hogy az is káros. A fehérjepor csak koncentrált fehérje, de amúgy sima táplálék az is.
2011. márc. 9. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm a válaszod.:D
2011. márc. 9. 17:42
 5/10 anonim ***** válasza:
Szívesen! :)
2011. márc. 9. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
annyi hogy a plussz fehérje bevitel terheli a veséket és nincs feltétlenül jó hatással rá.De ezt kompenzálhatod azzal,hogy sokat iszol és így tisztul folyamatosan a vese!
2011. márc. 10. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm:)
2011. márc. 10. 19:48
 8/10 anonim válasza:
52%

Tudom, hogy nem aktuális már, de azoknak akik a jövőben olvassák:

Fehérjét nem lehet túladagolni. Vagyis lehet, a következménye max annyi, hogy a budin fogsz ülni egy ideig.

A vese és máj hülyeségről annyit, hogy a vesebetegeknek valóban kevés fehérjét szabad bevinniük, mert megterheli a veséjüket(gondolom innen jött az, hogy a pro fogja tönkretenni)

2017. márc. 13. 18:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Utolso, ez nem igaz. A parom szervdonacioval foglalkozik, konkretan szervatultetest koordinal. 3-4 hetente van olyan balesetben vagy egyeb modon agyhalalt szenvedett recipiens, akinek a belso szerveit NEM tudjak felhasznalni, az eletvitelszeruen magas feherjefogyasztas miatt, olyan mertekben karosodott. Jellemzoen sportos testalkatu fiatal ferfiak. Es nem a dopping miatt, azokat egybol szurik.
2019. júl. 16. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Meg azt hozzateszem, hogy errol nyilvan azert nincsenek statisztikak meg kutatasok mert nagyon szigoru titoktartas koti oket a munkajuk minden fazisahoz.
2019. júl. 16. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!