Fiú vagyok. Az egyik mellizmom sokkal nagyobb mint a másik. Hogy tudom kompenzálni?
Figyelt kérdés
14vagyok, és elég nagy mellizmaim vannak, 6 év karate, meg nagyon sok fekvőtámasz miatt idővel kialakult, de mivel balkezes vagyok ,és a bal kezem erősebb mint a jobb, ezért idővel a sok fekvőtámasz miatt ez úgy jött vissza hogy a bal mellizmom sokkal nagyobb mint a jobb. A balnak szép árnyéka van az izom alsó mentén, félkörben, a másiknak viszont egyáltalán. Hogy tudom kompenzálni, milyen gyakorlattal? Kondizni nem szeretnék, de kézisúly a rendelkezésemre áll.2011. márc. 7. 08:21
1/3 anonim válasza:
Ugyanezzel a problémával küzdök én is. Bal kezes vagyok, fekvőtámaszozok, a bal mellizmom erősebb, mint a jobb (nem kicsit). Egy gyúrós fórumon, már nem tudom a címét melyiken, azt írták, hogy csináljam tovább a fekvőtámaszt, majd hozzáerősödik a jobb a balhoz. Egyelőre nem sikerült...
2/3 A kérdező kommentje:
Nem fog hozzáerősödni, mert ez több év miatt, minden 1-es fekvőtámasznál kicsivel nagyobb súly nehezedik a bal kézre, és a különbség csak nőni tud ha el nem töröd a bal kezed és meg nem gyengül...
2011. márc. 7. 09:05
3/3 anonim válasza:
egykezes fekvenyomás, tárogatás...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!